Comment trouver un bon cours de yoga en ligne ?

Yoga, yoga, yoga… Depuis des décennies déjà, les occidentaux ne parlent plus que de ça ! Il faut dire que cette pratique, lorsqu’elle est correcement enseignée, permet de prendre soin à la fois de son corps et de son esprit ! Si vous avez envie d’essayer, je vous y encourage vivement… Mais sachez que contrairement à ce que l’on pourrait imaginer, le yoga est une pratique assez exigeante, et qui necessite à la fois de la patience et un bon entrainement. Mais comment bien s’entrainer ? Existe-t-il de bons cours de yoga en ligne ? On mène l’enquête ensemble !

Les cours de yoga en ligne : une bonne piste pour commencer ?

Comme nous le disions, le yoga n’est pas une pratique à prendre à la légère. A première vue, les postures à adopter pourraient sembler faciles… Mais elles nécessitent néanmoins une certaine précision et une bonne connaissance de son corps.

Ainsi, avant de rechercher des cours de yoga en ligne, le plus sage est sans doute de prendre quelques cours de yoga « dans la vraie vie », auprès d’un professeur compétent. Cela vous évitera d’adopter des mauvaises postures, ce qui peut rapidement arriver lorsque l’on se base uniquement sur une vidéo à suivre. En suivant quelques cours de yoga avec un professeur certifié, vous serez certaine de maitriser les postures les plus classiques, et surtout vous pourrez apprendre à écouter voptre corps et à respirer correctement.

Si vous voulez en savoir plus sur les cours de yoga, et sur les choses à faire pour trouver un bon professeur, sachez que vous pourrez trouver plus d’informations via ce lien.

Où trouver des bons cours de yoga en ligne ?

Une fois que vous aurez les bases, vous pourrez trouver de bons cours de yoga en ligne beaucoup plus facilement. En effet, vous saurez de quoi il s’agit et vous saurez distinguer immédiatement les professeurs qui créent des séances qui tiennent la route, et ceux qui ne savent pas réellement de quoi ils parlent.

Il y a deux types de cours de yoga en ligne, les cours gratuits et les cours payants.

• On trouve d’excellents cours de yoga gratuits sur internet, en particulier sur la plateforme Youtube. Pour les trouver, c’est simple. Il suffit de taper « cours de yoga » dans le moteur de recherche, et des dizaines de séances vous seront proposées automatiquement. Vous pourrez faire votre choix en vous basant sur le nombre de vues et sur le nombre de pouces bleus.
• Sinon, sachez qu’il existe de bons cours de yoga payants. Ceux-ci présentent généralement l’avantage d’être inscrits dans un cursus complet. Il est toujours agréable de se voir progresser de séance en séance, surtout lorsque l’on opte pour des cours de yoga en ligne… Cela est toujours rassurant. Pour trouver de bons cours de yoga payants, il suffit de faire une recherche sur Google et de se baser sur un comparatif neutre. Le site doctissimo, par exemple, a créé un top dix des cours de yoga en ligne très interessant.